Вкусные и полезные идеи рецептов с использованием капусты на каждый день — здесь вы найдете несколько вариантов приготовления уникальных блюд.

Беспокоят суставы? Выход есть! Не растягивайте лечение на года.

7 часов назад

Те, у кого давление — читайте Пока не оторвался тромб скорее...

10 часов назад

Капуста — это одно из самых популярных и доступных овощей, которые можно найти в любом продуктовом магазине. Она богата витаминами и минералами, а также содержит много клетчатки, что делает ее очень полезной для организма. Капусту можно использовать в разнообразных блюдах, и она всегда добавляет им неповторимый вкус и аромат.

Один из самых простых и быстрых способов приготовления капусты — это тушение. Для этого нужно нарезать капусту мелкими кусочками, обжарить ее на масле в сковороде, добавить специи и поставить на медленный огонь. Через некоторое время капуста станет мягкой и ароматной, и можно подавать на стол.

Еще один вариант использования капусты — это запекание. Нарежьте капусту крупными кусочками, положите их в форму, посыпьте специями и запекайте в духовке до золотистой корочки. Такой способ готовки придает капусте нежный вкус и аромат, а также сохраняет ее полезные свойства.

Рецепты блюд из капусты

Капуста — один из самых популярных овощей, который можно использовать для приготовления разнообразных блюд на каждый день. Она богата витаминами, минералами и клетчаткой, поэтому является полезным и питательным продуктом. Ниже представлены несколько простых и вкусных рецептов блюд из капусты, которые можно приготовить дома без особых трудностей.

1. Капустный салат с морковью и яблоками

Ингредиенты:

• 500 г капусты
• 2 моркови
• 2 яблока
• Сок половины лимона
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Натрите капусту на крупной терке и выдавите из нее лишнюю влагу.
2. Натрите морковь и яблоки на крупной терке.
3. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
4. Добавьте сок лимона, соль и перец по вкусу.
5. Тщательно перемешайте салат и оставьте на 10-15 минут перед подачей.

2. Шурпа с капустой

Ингредиенты:

• 500 г говядины
• 1 капуста
• 2 луковицы
• 3 моркови
• 3 картофелины
• 2 помидора
• 3 зубчика чеснока
• Соль, перец и специи по вкусу

Приготовление:

1. Нарежьте говядину на средние кусочки.
2. Обжарьте говядину на сильном огне в казане или глубокой сковороде до золотистой корочки.
3. Добавьте нарезанный лук и морковь, продолжайте готовить на среднем огне до мягкости овощей.
4. Добавьте нарезанную капусту, картофель и помидоры.
5. Залейте горячей водой, чтобы все ингредиенты были полностью покрыты.
6. Добавьте чеснок, соль, перец и специи по вкусу.
7. Варите на среднем огне около 1 часа или до мягкости мяса и овощей.

3. Капустные голубцы

Ингредиенты:

• 1 кочан капусты
• 500 г фарша (свинина, говядина или смесь)
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• 2 столовые ложки растительного масла
• Соль, перец и специи по вкусу
• 2 столовые ложки томатной пасты
• 500 мл горячего куриного или овощного бульона
• Сметана для подачи

Приготовление:

1. Отделите листья капусты от кочана и обдайте их кипятком для мягкости.
2. Обжарьте нарезанный лук и чеснок на растительном масле до золотистого цвета.
3. Добавьте фарш, соль, перец и специи.
4. Выложите фарш на листья капусты и заверните их в голубцы.
5. Обжарьте голубцы на растительном масле до золотистого цвета.
6. Добавьте томатную пасту и горячий бульон.
7. Тушите голубцы на среднем огне около 1 часа или до мягкости.
8. Подавайте голубцы с сметаной.

4. Кисло-сладкая капуста

Ингредиенты:

• 1 кочан капусты
• 1 луковица
• 1 столовая ложка растительного масла
• 3 столовые ложки сахара
• 3 столовые ложки уксуса
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Находите листья капусты и нарежьте их тонкой соломкой.
2. Обжарьте нарезанный лук на растительном масле до золотистого цвета.
3. Добавьте сахар и капусту, тушите на среднем огне около 15 минут.
4. Добавьте уксус, соль и перец по вкусу, продолжайте тушить еще 5 минут.
5. Готовую кисло-сладкую капусту можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать как гарнир к мясу.

5. Капустные оладьи

Ингредиенты:

• 1 капуста
• 2 яйца
• 4 столовые ложки муки
• Соль и перец по вкусу
• Растительное масло для жарки

Приготовление:

1. Натрите капусту на крупной терке и выдавите из нее лишнюю влагу.
2. Добавьте яйца, муку, соль и перец и хорошо перемешайте.
3. Слепите оладьи с помощью ложки и обжарьте их на растительном масле до золотистого цвета с двух сторон.
4. Подавайте оладьи горячими с сметаной или соусом по вашему вкусу.

Блюдо	Время приготовления	Сложность
Капустный салат с морковью и яблоками	15 минут	Легко
Шурпа с капустой	1 час	Средне
Капустные голубцы	1,5 часа	Средне
Кисло-сладкая капуста	20 минут	Легко
Капустные оладьи	30 минут	Легко

Полезные салаты из капусты

Капуста — это один из самых полезных овощей, который входит в рацион питания каждого человека. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, а также обладает низким содержанием калорий. Салаты из капусты — отличная альтернатива традиционным блюдам с высоким содержанием жиров и калорий. В этом разделе мы подобрали для вас несколько полезных рецептов салатов из капусты на каждый день.

1. Салат из капусты со свежими овощами

Ингредиенты:

• 1/2 головки белой капусты;
• 1 свежий огурец;
• 1 морковь;
• 1 зеленый перец;
• соль по вкусу;
• растительное масло.

Приготовление:

1. Нарежьте капусту, огурец, морковь и перец тонкой соломкой.
2. Смешайте все овощи в большой миске, добавьте соль и масло.
3. Тщательно перемешайте.
4. Оставьте салат на 10-15 минут, чтобы овощи пропитались маслом и соком.
5. Подавайте салат охлажденным.

2. Салат из капусты с орехами

Ингредиенты:

• 1/2 головки красной капусты;
• 100 г грецких орехов;
• 1 маленькая луковица;
• соль и перец по вкусу;
• сок половины лимона;
• оливковое масло.

Приготовление:

1. Нарежьте капусту и лук тонкой соломкой.
2. Обжарьте орехи на сухой сковороде до золотистого цвета.
3. Смешайте капусту, лук и орехи в большой миске.
4. Посолите и поперчите по вкусу.
5. Добавьте сок лимона и оливковое масло.
6. Тщательно перемешайте и оставьте на 15-20 минут для пропитывания вкуса.

3. Салат из капусты с яблоками

Ингредиенты:

• 1/2 головки белой капусты;
• 2 яблока;
• 100 г изюма;
• сок половины лимона;
• мед по вкусу;
• соль по вкусу;
• растительное масло.

Приготовление:

1. Нарежьте капусту и яблоки тонкими полосками.
2. Залейте яблоки соком лимона, чтобы они не потемнели.
3. Добавьте изюм в капусту и яблоки.
4. Посолите, добавьте мед и масло.
5. Тщательно перемешайте и оставьте на 10-15 минут для пропитывания вкуса.

Салаты из капусты — это отличное дополнение к вашему обеду или ужину. Они насытят организм полезными веществами и помогут вам поддерживать здоровый образ жизни.

Вкусные закуски с капустой

Капустные сырники

• 500 г капусты;
• 200 г творога;
• 2 яйца;
• 4 ст. л. муки;
• соль, перец — по вкусу;
• растительное масло для жарки.

1. Капусту нарезать и обжарить на растительном масле до мягкости.

2. Смешать капусту с творогом, яйцами, мукой. Посолить и поперчить по вкусу.

3. Формировать сырники и обжаривать на растительном масле до золотистого цвета с обеих сторон.

Капустные рулеты

Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.

10 часов назад

Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.

8 часов назад

• 1 маленькая кочан капусты;
• 300 г мясного фарша;
• 1 луковица;
• 1 морковь;
• 2 ст. л. томатной пасты;
• соль, перец — по вкусу.

1. Капусту отварить в подсоленной воде до готовности и разделить на отдельные листья.

2. Лук и морковь нарезать и обжарить на растительном масле.

3. Фарш смешать с обжаренными овощами, добавить томатную пасту, соль и перец.

4. Завернуть начинку в листы капусты, закрепить зубочистками и запечь в духовке при температуре 180 градусов до золотистого цвета.

Капустные котлеты

• 500 г капусты;
• 1 луковица;
• 2-3 зубчика чеснока;
• 2 яйца;
• 4 ст. л. муки;
• соль, перец — по вкусу;
• растительное масло для жарки.

1. Капусту и лук нарезать и обжарить на растительном масле до мягкости.

2. Обжаренную капусту и лук перемолоть вместе с чесноком в мясорубке или блендере.

3. Смешать полученную массу с яйцами и мукой. Посолить и поперчить по вкусу.

4. Формировать котлеты и обжаривать на растительном масле до золотистого цвета с обеих сторон.

Пищевая ценность на 100 г:

Блюдо	Калории (ккал)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)
Капустные сырники	150	12	8	10
Капустные рулеты	200	15	10	12
Капустные котлеты	170	13	9	11

Сытные горячие блюда из капусты

Капуста – отличный продукт для приготовления сытных горячих блюд. Она легко доступна, питательна и вкусна. Ниже представлены несколько рецептов, которые помогут вам приготовить сытные горячие блюда из капусты на каждый день.

1. Капустные голубцы

Ингредиенты:

• Капуста — 1 средняя головка
• Фарш (говядина или свинина) — 500 г
• Рис — 1 стакан
• Лук репчатый — 1 штукa
• Морковь — 1 штукa
• Помидоры (свежие или томатный сок) — 3 штукa
• Масло растительное — 2 столовые ложки
• Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Отварите рис до полуготовности.
2. Разложите отваренный рис и фарш на листья капусты, заверните и закрепите ниткой.
3. На сковороде раскалите масло и обжарьте нарезанный лук и морковь до золотистого цвета.
4. Добавьте нарезанные помидоры или томатный сок, соль и перец по вкусу.
5. Выложите голубцы в котелок или глубокую сковороду, заливаем томатным соусом и тушим до готовности около 30-40 минут.

2. Капустный рагу

Ингредиенты:

• Капуста — 1 средняя головка
• Картофель — 4 штуки
• Морковь — 2 штуки
• Лук репчатый — 1 штука
• Колбаса (по желанию) — 200 г
• Масло растительное — 2 столовые ложки
• Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. На сковороде на разогретом масле обжарьте нарезанный лук до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанную колбасу и морковь, продолжайте жарить вместе до готовности.
3. В глубокой сковороде или кастрюле, на разогретом масле обжарьте мелко нарезанный картофель до золотистого цвета.
4. Добавьте нарезанную капусту, обжаренный лук, морковь с колбасой. Перемешайте.
5. Добавьте соль, перец по вкусу. Уменьшите огонь и тушите рагу до готовности около 30 минут.

3. Жареная капуста с мясом

Ингредиенты:

• Капуста — 1 средняя головка
• Говядина (или свинина) — 500 г
• Лук репчатый — 2 штуки
• Чеснок — 3 зубчика
• Майонез — 2 столовые ложки
• Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Мясо нарежьте кубиками и обжарьте на сковороде до готовности.
2. Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжарьте до золотистого цвета.
3. Добавьте нарезанную капусту и тушите до готовности около 15 минут.
4. Добавьте майонез, соль, перец по вкусу. Перемешайте и тушите еще 5 минут.

Попробуйте эти рецепты и насладитесь сытными горячими блюдами из капусты! Они отлично подходят как для обеда или ужина на каждый день.

Нежные десерты с капустой

Капуста – весьма популярный и доступный продукт, который мы чаще всего применяем в приготовлении супов, салатов или гарниров. Но мало кто знает, что из капусты можно готовить и вкусные десерты. В этом разделе мы предлагаем вам несколько рецептов нежных десертов с использованием капусты.

1. Капустный компот с ягодами

Данный десерт – идеальное решение для любителей компотов. Чтобы приготовить капустный компот с ягодами, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 маленькая головка белокочанной капусты;
• 500 г свежих ягод (малина, клубника, черника и т.д.);
• 150-200 г сахара;
• 2 л воды.

Приготовление:

1. Капусту разрезать на части и слегка отварить в подсоленной воде.
2. Откинуть капусту на дуршлаг для стекания лишней влаги.
3. Смешать сахар и воду, довести до кипения, добавить капусту и ягоды.
4. Варить на медленном огне около 10-15 минут.
5. Охладить и подавать в виде компота.

2. Шоколадный капустный торт

Этот десерт придется по вкусу любителям шоколада. Для приготовления шоколадного капустного торта вам понадобятся следущие ингредиенты:

• 400 г белокочанной капусты;
• 200 г шоколада;
• 200 г сливочного масла;
• 200 г сахара;
• 4 яйца;
• 200 г муки;
• 1 ч. л. разрыхлителя;
• 1 ч. л. ванильного сахара;
• щепотка соли;
• пудра для украшения.

Приготовление:

1. Отварить капусту в подсоленной воде до полной готовности, слить воду и измельчить в блендере.
2. Растопить шоколад и сливочное масло в водяной бане.
3. Взбить яйца с сахаром, добавить капусту, шоколад и сливочное масло.
4. Добавить муку, разрыхлитель, ванильный сахар и щепотку соли. Тщательно перемешать.
5. Вылить тесто в смазанную форму для выпечки.
6. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 45 минут.
7. Остудить и посыпать пудрой перед подачей.

Это лишь малая часть рецептов, которые можно приготовить с использованием капусты в десертах. Не бойтесь экспериментировать и находить собственные интересные сочетания в кулинарии!

Оригинальные напитки на основе капусты

Капуста — универсальный продукт, который можно использовать не только при приготовлении пищи, но и для создания оригинальных напитков. Благодаря своим полезным качествам и нейтральному вкусу, капуста является отличным ингредиентом для разнообразных напитков, которые будут бодрить, освежать и приносить пользу организму.

1. Капустный смузи

Для приготовления капустного смузи вам понадобится:

• 1/4 капусты
• 1 яблоко
• 1/2 банана
• сок половины лимона
• 1 стакан воды или молока

Порезать капусту, яблоко и банан на кусочки. Выжать сок из половины лимона. Все ингредиенты положить в блендер, добавить воду или молоко и взбить до получения однородной массы. Готовый смузи можно посыпать мятой или корицей.

2. Капустный коктейль

Для приготовления капустного коктейля вам понадобится:

• 1/2 капусты
• 1 стакан клюквенного сока
• 1 стакан газированной воды
• 1 ложка меда

1. Порезать капусту на кусочки и выжать сок.
2. Смешать капустный сок с клюквенным соком, газированной водой и медом.
3. Хорошо перемешать до полного растворения меда.

3. Капустный сок

Для приготовления капустного сока вам понадобится:

• 1/4 капусты
• сок половины лимона
• 1 столовая ложка меда

1. Порезать капусту на кусочки и выжать сок.
2. Смешать капустный сок с соком лимона и медом.
3. Хорошо перемешать до полного растворения меда.

Капустные напитки обладают множеством полезных свойств, таких как укрепление иммунитета, очищение организма, улучшение работы пищеварительной системы и т. д. Они могут стать отличной альтернативой другим напиткам и прекрасно утолить жажду.

Урологи из Израиля онемели Простатит выгорит за сутки, если ....

7 часов назад

Как спастись от морщин? Эффективный метод борьбы со старением найден...

8 часов назад